nutritionkartel

sporter met kettlebell

Koolhydraten en Krachttraining – Sonja Bakker look away!

Koolhydraten en Krachttraining   Als diëtist en personal trainer krijg ik van mijn klanten vaak vragen over koolhydraten (KH). Vaak zijn het vragen over hoe zij KH het beste kunnen vermijden. Dan is het mijn taak als coach om duidelijk te maken dat KH niet altijd de boosdoeners zijn tijdens het afvallen en dat KH zelfs …

Koolhydraten en Krachttraining – Sonja Bakker look away! Lees meer »