Acht jaar geleden begon ik met krachttraining. De sportschool daagde me uit om steeds te streven naar dat stapje extra en de voldoening die ik

Mocht je het nog niet hebben gelezen in de landelijke media: Reinier ‘The Dutch Knight’ de Ridder uit Breda heeft zijn tweede wereldtitel MMA in

Pieter Buist, ambassadeur van Nutrition Kartel, bereidt zich momenteel in Singapore voor op een Pro MMA-gevecht tegen Edson Marques. Om scherp en topfit te zijn,

5 tips om fit en gezond te blijven in deze coronatijd Merk je dat je de afgelopen 5 maanden steeds minder van je voeten ziet?

Koolhydraten en Krachttraining   Als diëtist en personal trainer krijg ik van mijn klanten vaak vragen over koolhydraten (KH). Vaak zijn het vragen over hoe zij

Corona fitties of Corona titties? Thuiswerken, geen sportscholen en nu ook nog minder mogelijkheden om s’avonds een rondje hard te lopen door je favoriete stad