André vertelt: mijn ervaring met Nutriotion Kartel tijdens 'Trainen als pro'

We kondigden al eerder aan dat André – bekend van MTB Challenge – de uitdaging aanging om een maand lang te trainen als een pro. Twee belangrijke aspecten tijdens dit proces waren inzicht in voeding en gebruik van supplementen. Na een succesvolle maand blikt hij terug op dit onderdeel van zijn avontuur in onderstaande video. Spoel door naar 10.35 om direct meer te ontdekken over zijn ervaring met de supplementen van Nutrition Kartel!

Disclaimer: wat voor André werkt, werkt niet voor elk lichaam. We zijn allemaal anders, hebben een ander dagritme, bewegen minder intentief óf juist intensiever en hebben daarom ook behoefte aan andere voedingsinname. Wil je een voedingsplan afgestemd op jouw leefstijl? Neem dan contact met ons op, we helpen je hier graag bij! 


Sporten als een pro: de belangrijkste tips

  • Verdeel je eiwitinname over de dag, voeg bijvoorbeeld een schep eiwitpoeder toe aan je havermout bij het ontbijt
  • Meer bewegen betekent meer eten, je hebt je energie hard nodig!
  • Zorg dat het lekker is, dan houd je het beter vol. Bofte ik even dat Nutrition Kartel zulke lekkere smaken heeft!
  • Kies de juiste tijden tussen eet- en trainmomenten. Eet 1,5 á 2 uur voor je training en pak direct na je training een proteïne shake

  • Lees hieronder alles over mijn ervaring per product

    Wat, wanneer en André zijn eerlijke mening over onze supplementen



    PRO ENERGY


    Vroeger dronk ik alleen maar water, en op het eerste oog is dat prima. Maar water wordt niet zo snel opgenomen door je lichaam. Een scoop Pro Energy in je water zorgt niet alleen voor een lekkere smaak maar ook de benodigde hoeveelheid koolhydraten, suikers en natrium. Dat wordt veel sneller door je lichaam opgenomen waardoor je energielevel weer snel op peil is. Dit supplement ga ik zeker gebruiken in mijn recreatieve trainingsschema!  



    WHEY PROTEIN


    Ik nam de Whey Protein altijd direct na mijn training. In het begin mixte ik het met water, maar toen ik erachter kwam dat hij naar vanille milkshake zou smaken met sojamelk wilde ik niets anders meer. De shake helpt bij het herstellen en de opbouw van je spieren. Bovendien bevat dit supplement veel eiwit en weinig vetten en koolhydraten. Voor mij echt een topper!



    PRE WORKOUT


    Dit was echt een boost voor mijn training. Ik gebruikte het voornamelijk als ik 's avonds na een drukke dag nog moest gaan trainen. Ik nam het 30 minuten voor mijn training en het hielp me dan net die drempel over te gaan en ondanks gebrek aan zin en energie tóch alles te geven. Nu ik het weer wat rustiger aan doe heb ik het voor mijn gevoel niet heel hard meer nodig.



    MAGNESIUM + VITAMINE B6


    Als je zo intensief traint helpen alle extraatjes voor mijn gevoel. Naast dat het zorgt voor opbouw van lichaamseiwitten zorgt het voor je spieren in zowel spanning als ontspanning. Ik twijfel nog om deze pillen te blijven gebruiken omdat ik minder intensief train.



    OMEGA 3


    Deze pillen bevatten de goede en onverzadigde vetten die je als sporter juist wél tot je wilt nemen, het zit bijvoorbeeld in vis. Nu ben ik daar niet zo'n fan van dus is dit voor mij de perfecte aanvulling op mijn voeding. Het zorgt daarnaast voor een stabiele bloeddruk én het is goed voor je hersenen. Omega 3 blijf ik voorlopig slikken als aanvulling op mijn dagelijkse voeding!  



    VITAMINE D3


    Vitamine D halen we onder andere uiit de zon. Het is goed voor je weerstand en helpt bij spierherstel. Dat is de rede waarom ik deze elke ochtend slik.

    Hi, ik ben André

    Nederland kent meer dan 200 officiële mountainbike routes. Mijn doel? Alle routes rijden, beoordelen én vastleggen op mijn YouTube kanaal: MTB Challenge! Dat is voor mij de perfecte manier om mijn passie voor mountainbiken te combineren met mijn passie voor videografie. Een leuke bijkomstigheid is dat ik op deze manier in contact kom met andere mountainbikers door heel Nederland en hen kan helpen om toffe nieuwe routes te ontdekken.

    In mei ging ik de uitdaging aan om een maand lang te trainen en te leven als een pro. Ik verzamelde een fijn team om me heen om me te coachen en te ondersteunen waar nodig. Met behulp van de supplementen van Nutrition Kartel focuste ik me op het verhogen van mijn energie en het herstellen van mijn spieren! 

    Haal het beste uit jezelf met onze
    endurance packs

    duursport supplementen wei en pro energy

    STARTERPACK ENDURANCE

    • Whey Protein (€ 26,95)
    • Pro Energy (€29,95

    Normaal € 56,90
    Nu voor: € 47,50

    duursport supplementen starterpakket 3

    STARTERPACK ENDURANCE PRO

    • Whey Protein (€ 26,95)
    • Pro Energy (€ 29,95)
    • BCAA (€ 23,95)

     

    Normaal € 80,85
    Nu voor: € 63,95

    Meer avonturen van André volgen?

    Neem een kijkje op het YouTube kanaal van MTB Challenge

    Wil je meer nieuws over mountainbiken of wil je meer leren over het gebruik van supplementen?

    Volg ons dan op onze social media kanalen of neem contact met ons op!

    Heb je advies nodig?

    vul onderstaand formulier in!